幸せになるメンタルケア・心の健康

好きなことで稼ぐことは可能？楽しく生きる方法

2021年9月29日 花奈

幸せになるレシピ

好きなことで生きていくとか、好きなことで稼ぐという生き方が流行り（？）ですが、それはなかなか難しいかもしれません。 そもそも好きなことが見つからない…と悩んでいる人も多いので …

幸せになる美味しい料理、食べ物

初心者でも美味しく食べられるブルーチーズの種類

2021年6月10日 花奈

幸せになるレシピ

ブルーチーズは、癖が強いイメージがあるかと思うのですが、食べてみると、確かに癖は強い。しかし、はまる。 くせがある＝まずいもの、と決め …

幸せになる美味しい料理、食べ物

ハンバーガーとサンドイッチが美味しい、P'z magicでランチ

2021年3月4日 花奈

幸せになるレシピ

国立新美術館にほど近い、「P'z magic（ペーズマジック）」というお店でランチしてきました。 元々は手前にあった中華のお店を目指し …

幸せになる美味しい料理、食べ物

少食でも十分楽しめるビュッフェ、グランイート銀座

2021年2月19日 花奈

幸せになるレシピ

銀座には美味しいお店がたくさんありますが、お手頃価格でビュッフェを楽しめる「グランイート銀座」に行ってきました。 結果が大正解！  …

幸せになる美味しい料理、食べ物

ロイホのモーニングで朝からゆったり、優雅に過ごす

2021年2月14日 花奈

幸せになるレシピ

コロナ禍でどこにも行けないし、夜食事に出ることもできない。こんな時こそ、モーニングじゃない？ということで、近所のロイヤルホストへ。 朝 …

お菓子

FOUNDRY（ファウンドリー）のサブレタルトが美味しい！

2021年2月4日 花奈

幸せになるレシピ

新しい焼き菓子を見つけてしまった。池袋の西武に立ち寄った時のこと。 子供達に美味しいおやつを買って帰ろうと色々と探している中で、ん？こ …

幸せになるライフスタイル

自転車を盗まれた時の対応。被害届を出す方法

2021年1月28日 花奈

幸せになるレシピ

家の敷地内においてあった自転車が盗まれまして、被害届を出すことになりました。 しかし、被害届なんて出したことがなかったので、手順もわからん。 警察署に電話して、実際に出 …

幸せになる美味しい料理、食べ物

新橋のラーメンくろおびに行ってきた！マジでうまい

2021年1月12日 花奈

幸せになるレシピ

竹田恒泰先生のラーメン店、「ラーメンくろおび」に行ってきました。 新橋駅から歩くこと7〜8分。思ったよりも、駅から離れていました。道は …

幸せになるメンタルケア・心の健康

心がとろける、1/fゆらぎとは？生活の中に取り入れてリラックス効果大

2021年1月5日 花奈

幸せになるレシピ

忙しい毎日に心がざわついて落ち着かないあなたへ、おすすめのリラックス方法があります。それが、1/fゆらぎを暮らしに取り入れること。 「 …

幸せになる美味しい料理、食べ物

ナスには見えない！？タイ茄子（マクアポ）の美味しい食べ方

2021年1月3日 花奈

幸せになるレシピ

ころっと可愛らしい、緑の実。初めて見た時は、ナスだとは思いませんでした。 タイ茄子という名前の通り、タイでよく食べられている茄子だそう …

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お菓子

アップサイドダウンケーキとは？逆さまが美しいイギリスの定番ケーキ

2023年3月30日 花奈

幸せになるレシピ

アップサイドダウンケーキとは、型の底にフルーツなどを敷き詰め、そこに生地を流し込んで焼くスタイルのケーキです。 焼き上がったときに逆さ …

幸せになる美味しい料理、食べ物

水っぽくない濃厚な目玉焼きの作り方

2022年8月16日 花奈

幸せになるレシピ

目玉焼きをより美味しく作る方法を知ったので、試してみました。 実は目玉焼きはあまり好きではなくて、ゆで卵の方が好きなのですが、美味しいといわれるからには試してみないといけませ …

幸せになる美味しい料理、食べ物

クレープとガレットの違いは？小麦粉と蕎麦粉、材料が違う！

2022年5月7日 花奈

幸せになるレシピ

クレープとガレットの違い。それは作るときの材料の違いです。 クレープ：小麦粉、牛乳、卵などを使う ガレット：蕎麦粉やとうもろ …

幸せになる美味しい料理、食べ物

ビーツの食べ方〜きんぴらで食べてみた

2022年4月12日 花奈

幸せになるレシピ

我が家が農園から直接買っている野菜の中にビーツが入っていました。 ビーツといえばボルシチですが、スーパーで見かけたことはない野菜だったので、それ以外の食べ方はないか？と思い調 …

幸せになる美味しい料理、食べ物

コールラビとは？美味しい食べ方、レシピ

2022年2月7日 花奈

幸せになるレシピ

初めて見る野菜。コールラビ。 カブなのか。いや、それにしては硬い。しかも緑。 私がお野菜を直接農園からとりはじめて、もう2年ほど経つのに、未だに珍しい野菜が送られてきま …

幸せになる美味しい料理、食べ物

本当は教えたくない、ほっこり落ち着くコマグラカフェ

2021年11月2日 花奈

幸せになるレシピ

東急デパートの右側、大正通りに入って2つ目の角のビルにある、コマグラカフェ。 最近パフェに凝っていて、おいしそなパフェが食べたいねとネ …

幸せになる美味しい料理、食べ物

初心者でも美味しく食べられるブルーチーズの種類

2021年6月10日 花奈

幸せになるレシピ

ブルーチーズは、癖が強いイメージがあるかと思うのですが、食べてみると、確かに癖は強い。しかし、はまる。 くせがある＝まずいもの、と決め …

幸せになる美味しい料理、食べ物

ハンバーガーとサンドイッチが美味しい、P'z magicでランチ

2021年3月4日 花奈

幸せになるレシピ

国立新美術館にほど近い、「P'z magic（ペーズマジック）」というお店でランチしてきました。 元々は手前にあった中華のお店を目指し …

幸せになる美味しい料理、食べ物

少食でも十分楽しめるビュッフェ、グランイート銀座

2021年2月19日 花奈

幸せになるレシピ

銀座には美味しいお店がたくさんありますが、お手頃価格でビュッフェを楽しめる「グランイート銀座」に行ってきました。 結果が大正解！  …

幸せになる美味しい料理、食べ物

ロイホのモーニングで朝からゆったり、優雅に過ごす

2021年2月14日 花奈

幸せになるレシピ

コロナ禍でどこにも行けないし、夜食事に出ることもできない。こんな時こそ、モーニングじゃない？ということで、近所のロイヤルホストへ。 朝 …

幸せになるライフスタイル

五月雨（さみだれ）は5月の雨？季語としてはいつ使うものか

2023年3月31日 花奈

幸せになるレシピ

五月雨（さみだれ）と書かれていると、5月に降る雨だと思われそうですが、実は違います。 ここでいう5月は今と同じではなく、旧暦の5月です …

幸せになるライフスタイル

湯島天神で合格祈願！学問の神様を祀る神社

2022年12月24日 花奈

幸せになるレシピ

学問の神様で有名な湯島天神。 私も、子供の頃から何度もお参りした場所です。 そのせいか、志望校には無事に合格してきましたので、娘の受験に際しても、よろしくお願い …

幸せになるライフスタイル

自転車を盗まれた時の対応。被害届を出す方法

2021年1月28日 花奈

幸せになるレシピ

家の敷地内においてあった自転車が盗まれまして、被害届を出すことになりました。 しかし、被害届なんて出したことがなかったので、手順もわからん。 警察署に電話して、実際に出 …

幸せになるライフスタイル

学問の神様を祀る菅原神社（世田谷・松原）

2020年11月25日 花奈

幸せになるレシピ

とても小さな神社ですが、都会の真ん中にありながら、とても静かな場所で、心が落ち着きます。 「菅原神社（菅原天神）」という名前の通り、御祭神は菅原道真公です。 1665年 …

幸せになるライフスタイル

【お花の定期便Bloomee LIFE】で花のある暮らし

2020年4月14日 花奈

幸せになるレシピ

お部屋の中にお花があると、心が安らぎます。 でも、お花やさんに寄る時間もないし、花は好きだけど何を選んだらいいかnわからないという人も …

幸せになるライフスタイル

入学式にふさわしい母親の着物の種類と選び方。これで失敗なし！

2020年1月11日 花奈

幸せになるレシピ

子供の入学式には、ぜひ着物を着て出席したいと考えているママもいらっしゃるでしょう。 でも、着物には種類があるし、どれを着ていけばいいん …

幸せになるライフスタイル

鏡に映るとどうして左右が反対に見えるのか？

2019年12月23日 花奈

幸せになるレシピ

今日放送していた「チコちゃんに叱られる」で、鏡に映るとどうして左右が反対に見えるのか？という話題について、忘れないうちに記事にしておこうと思います。 左右は、上下と前後があって、 …

幸せになるライフスタイル

サンタ卒業の手紙を英語で書こう。子供の夢を砕かないようにするために

2019年9月23日 花奈

幸せになるレシピ

サンタさんの存在を疑いだしたのはいつ頃からでしょうか。 私の家は「うちはクリスチャンじゃないから」と、もともとクリスマスがなかったので …

幸せになるライフスタイル

保育園の送り迎え。雨の日どうする？自転車に乗るときの注意とレインコートの選び方

2019年9月5日 花奈

幸せになるレシピ

梅雨でも秋雨前線がやってきても、雨の日は自転車に乗って保育園の送り迎えをしていました。 大人の足で歩いても10分以上かかる保育園まで、 …

幸せになるライフスタイル

オランダといえばチューリップなのはなぜ？その発祥は？

2019年7月19日 花奈

幸せになるレシピ

オランダといえばチューリップ。しかしなぜチューリップが有名なの？ということは案外知らないのでは。 チューリップはオランダの国花でもあり …

幸せになるダイエット

炭水化物なのに痩せるの？ずぼらでも楽々、おにぎりダイエットの正しいやり方

2022年2月10日 花奈

幸せになるレシピ

一時期、「夜はご飯食べない」ってやってましたけど、やっぱりお米は美味しい。夜はお米が食べたいです。 そこで出会った、おにぎりダイエット …

幸せになるダイエット

炭酸水ダイエットの効果とやり方。これで失敗しない！注意点とコツ

2021年10月6日 花奈

幸せになるレシピ

ダイエット中には飲んでる人も多いでしょう、炭酸水。私も大好きです。 昔は味のない炭酸なんて、と思っていましたけど、慣れるとこれでも十分 …

幸せになるダイエット

ストレスで太る理由。食欲ホルモンのせいで食べたくなってしまうから

2019年4月28日 花奈

幸せになるレシピ

寂しい女は太るなんて失礼な言葉がありますが、ストレスが食欲に与える影響は確かなようです。 ストレスで食べられなくなってしまう人もいれば …

幸せになるダイエット

40代のダイエットは継続が命。モチベーションを 上げるためにできること

2019年3月6日 花奈

幸せになるレシピ

40代のダイエットは時間がかかります。急激に痩せることは、健康のためにも見た目のためにも良くないのです。 しかしダイエットが難しいのは …

幸せになるダイエット

ダイエットのストレスが暴飲暴食を招く。どか食いを防ぐ11の方法

2019年2月19日 花奈

幸せになるレシピ

ダイエットしたいのに、つい暴飲暴食してしまう。 そして後悔。 そんなことをしていると、いつかリバウンドします。だから何とかしてや …

幸せになるダイエット

炭水化物は本当に太る？ご飯や麺が好きな人のためのダイエットのコツ

2019年1月30日 花奈

幸せになるレシピ

ご飯や麺類が大好きな人へ。私も麺類大好きです。 炭水化物（糖質）は太るといわれますよね。糖質制限などというダイエット法があるくらいです …

幸せになるダイエット

食べても太らないお菓子はないの？40代が食欲を抑えられない時に食べるべきもの

2019年1月29日 花奈

幸せになるレシピ

40代になると、ちょっとしたことでも太ります。まるで妊婦時代のようです。 そんな時は、ダイエット中でも太りにくいお菓子のルール …

幸せになるダイエット

40代のダイエットに取り入れたい、腹持ちの良い飲み物

2019年1月24日 花奈

幸せになるレシピ

お腹が空く。これが一番のダイエットの敵です。 ダイエットは空腹との戦い。だから、飲み物でごまかしましょう。 そう、ごまかすのです …

幸せになるダイエット

お菓子なのに食べてやせられる？ポップコーンダイエットのやり方

2019年1月18日 花奈

幸せになるレシピ

ポップコーンはお菓子ではありますが、ポテトチップスなどと比べるとカロリーは低め。 実はダイエットにも使えるお菓子なのです。 どう …

幸せになるダイエット

2019年、40代後半の私が５kgやせるためにやろうと思っていること

2019年1月16日 花奈

幸せになるレシピ

ダイエットを成功させる。 毎年、１月に目標として掲げながら、ほとんど結果を出すことなく数年が経ちました。 頑張って２〜３kgはや …