幸せになるライフスタイル ブラは寝る時もつけるべき？それともつけない方がいい？メリットとデメリット 2018年4月2日 花奈 皆さんは寝る時にブラをつけていますか？ 私はつけていませんが、年齢を重ねていくと胸もたるんでくるため、ブラをつけてしっかりホールドした …
幸せになるダイエット 朝バナナダイエットは痩せない？それはやり方を間違えているのかも！ 2018年3月21日 花奈 とにかく手軽に、辛い思いをせずにダイエットしたい。40代女性すべての願いではないでしょうか。 昔はちょっと食事を制限すれば痩せたのに・ …
幸せになるライフスタイル おじさんだけじゃない、アラフォー女性も加齢臭には注意！ 2018年3月19日 花奈 加齢臭となんておじさんの臭いでしょ？と思ったら大間違い。 加齢臭の元になる「ノネナール」という物質は、男女問わず一定の年齢になると増加 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 緊張して眠れない時に心をほぐしてぐっすり眠る方法３つ 2018年2月10日 花奈 明日は大事な仕事がある、あまり出たくない会合があるなど、次の日に気になっていることがあると、緊張や不安を感じて眠れなくなってしまうことがあり …
幸せになる健康法 手足が冷えて仕方ない時の４つの対策 2018年1月31日 花奈 私は昔ひどい冷え性で、夜も靴下をはいて寝ていましたが、それでも足が冷たくてどうしようもなかったんです。 でも大人になってから体質改善！と温かいものを食べるようにしたり、睡眠を …
幸せになる健康法 朝食抜きは健康にいいのか、それとも悪いのか。ほんとはどうなの？ 2018年1月19日 花奈 私がテレビのいうことを真に受けてはいけないなと思うのは、医者などのコメントでも真逆のことを言っているのに、どちらか片方の意見しか伝えていなか …
幸せになる健康法 ツボがいっぱい！簡単、気持ちがいい、耳マッサージの効果 2018年1月15日 花奈 私は足ツボマッサージも好きなのですが、いつでもどこでもというわけにはいきません。 そこでいいものを見つけました。いつでもどこでも出来る …
調味料 黒酢と普通のお酢は何が違う？お酢を使い分けてもっと楽しむ 2017年12月15日 花奈 お酢が健康にいいということは知っているのですが、黒酢って普通のお酢と何が違うの？とふと疑問に思いました。 何か成分が違うのか、美容や健 …
食材 パンもパスタもダメ？小麦を食べないグルテンフリーの４つの効果とは 2017年11月23日 花奈 グルテンフリーという言葉を聞いたことがありますか？ 小麦を食べないことで健康になるという話なのですが、別にアレルギーがあるわけでもない …
幸せになる健康法 冷え性の原因は女性の生活習慣の中にある。冷え性の11の原因 2017年10月7日 花奈 冷え性は本当に万病の元だと思います。冷え性がなぜ女性に多いか、その原因を知っていますか？ 男性で冷え性に悩んでいる、という悩みはあまり …
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