女性の健康

冷え性改善に使って欲しい！お灸の5つの効果

2017年10月7日 花奈 多くの女性が悩まされているのが冷え性。季節は関係なく、夏の暑い時期でも冷房の効いた部屋に居ると、手足が冷えてだるくなってしまう人も多いと思います。 靴下を重ね履きして …

リンゴ酢は寝る前に飲むのが鉄則。快眠と痩せる身体を手に入れる

2017年8月1日 花奈 リンゴ酢が体にいいことはご存知だと思いますが、飲むタイミングまで考えて飲んでいますか？ どうせ飲むなら、効果的な飲み方を知っておきたい …

大豆イソフラボンと薄毛の関係。女性ホルモンを増やして薄毛を解決する方法

2017年7月25日 花奈 40代も過ぎると薄毛に悩む女性も少なくありません。女性なのに髪が薄くなるの？と思うかもしれませんが、女性だって加齢とともに髪の悩みが増えるん …

寝る前にバナナ！？トリプトファンでセロトニン→メラトニンの流れを作る

2016年4月8日 花奈 眠れないことは大きなストレスになります。 逆にいうと、眠れさえすればたいていの問題は解決するといっても過言ではないくらい、睡眠はと …