幸せになる健康法 気になる口臭を自分でチェックする11の方法。これで至近距離も心配なし 2019年2月2日 花奈 口臭があっても誰も教えてくれません。家族でさえ教えてくれないです。 とある調査によると、なんでもズケズケ言いそうな男子高校生ですら、家 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 頭を空っぽにする方法。何も考えないのではなく１つのことに集中するのがコツ 2019年1月31日 花奈 頭を空っぽにしてリラックスしよう。 そんなことを言われても、何かしら考えてしまうのが人間というものです。 何も考えるなといわれて …
幸せになるメンタルケア・心の健康 マウンティングをする女性の心理とは。簡単にやり過ごす4つの方法 2019年1月25日 花奈 自慢とはちょっと違うのだけれど、遠回しに「私の方が上よね」的なことをアピールしてくるめんどくさい人がいます。 ママ友の中にも、そんな人 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 短気を治す方法。性格はいくつからでも変えられる 2018年12月18日 花奈 短気は損気です。気が短くて得をすることはあまりありません。 でも大丈夫。短気は性格の一つですから、今からでも変えることができます。 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 ブルーマンデー症候群から抜け出すためには。行動せよ。 2018年11月27日 花奈 ブルーマンデー症候群。またの名を、サザエさん症候群。 日曜日の夜になると、月曜日のことを考えて憂鬱になってしまう症状のことですね。 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 ストレスで眠れない時にスコンと眠れるようにする方法 2018年11月20日 花奈 ストレスで眠れないなんて、本当にもったいない。ぐっすり眠った後の朝は清々しいし、第一寝ること自体が私は楽しくて仕方がない。 本を読みな …
幸せになるメンタルケア・心の健康 集団行動が苦手な大人の心理を探る。私も集団行動が苦手です 2018年11月11日 花奈 今にして思えば、子供の頃から集団行動が苦手でした。 でも子供の頃はそれを自覚していなくて、グループに頑張って属そうとすることで、苦手な …
幸せになるライフスタイル ランチぐらい一人で食べたいと思う、それの何がおかしい？ 2018年9月12日 花奈 一人でご飯を食べるのが寂しい、苦痛だと思う人がいる一方で、ランチぐらい一人で食べたい、邪魔されたくないと思う人もいます。 私は後者です …
幸せになるメンタルケア・心の健康 自己肯定感を高める簡単なたった１つの方法 2018年9月4日 花奈 私には何の取り柄もないとか、人と比べて長所が少ないとか、自分に自信が持てずに生きづらさを感じている人へ。 自己肯定感を高めていかないと、余計に生きづらくなってしまいます。でも …
幸せになる健康法 服が貼り付いて気持ちが悪い。背中の汗対策 2018年7月4日 花奈 脇の汗も気になりますが、背中の汗もイヤですね〜。 私はリュックを背負って歩くことも多いので、背中びっしょりになるととても不快です。 汗じみが出来ることを考えると、グレー …
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