幸せになるお茶・飲み物 元気になりたくて飲んでみた、萬寿のしずく 2020年7月3日 花奈 更年期の症状があれこれきつくて、元気がないアラフィフです。 納豆食べたり、「命の母」を飲んだりしているのですが、疲れも取れないし、夜中に目が覚めてしまうので、やや不眠気味。 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 緊張して眠れない時に心をほぐしてぐっすり眠る方法３つ 2018年2月10日 花奈 明日は大事な仕事がある、あまり出たくない会合があるなど、次の日に気になっていることがあると、緊張や不安を感じて眠れなくなってしまうことがあり …
アロマ、ハーブ アロマ講師が選ぶ、安眠のためのオススメアロマ10選と使い方 2018年2月1日 花奈 疲れているのによく眠れない。だから、朝起きた時も疲れが抜けていない、寝た気がしない。 そんながんばる40代におススメなのがアロマテラピ …
幸せになる健康法 ツボがいっぱい！簡単、気持ちがいい、耳マッサージの効果 2018年1月15日 花奈 私は足ツボマッサージも好きなのですが、いつでもどこでもというわけにはいきません。 そこでいいものを見つけました。いつでもどこでも出来る …
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